Opakowanie zawiera dwa paski.
        
          - jeden z pasków przecinamy w poprzek na pół
 
          - cały pasek mocujemy na grzbiecie dłoni na linii palców, dłoń jest rozluźniona, oparta o stół; następnie zginamy nadgarstek, na ile to możliwe, i naklejamy bez napinania środkową część paska do przedramienia, a drugą bazę mocujemy wtedy, gdy znów rozluźnimy dłoń
 
          - połówkę paska naklejamy na zgiętym nadgarstku, napinając taśmę do 50–75%
 
          - odwracamy ramię do góry dłonią i mocujemy bazy krótkiego paska bez napinania
 
        
        Zasady ogólne
    - 1.Należy pamiętać, aby naklejać taśmę na skórę oczyszczoną i osuszoną, a tam gdzie to konieczne - także wygoloną.
 
    - 2.Plastry naklejamy zgodnie z instrukcją, a po naklejeniu pocieramy je w celu aktywowania kleju.
 
    - 3.W przypadku konieczności przecięcia taśmy używamy ostrych nożyczek i pamiętamy, aby zaokrąglić rogi - dzięki temu taśma się nie strzępi i nie zadziera.
 
    - 4.Niektóre opakowania zawierają paski w kształcie "wachlarza". Przed aplikacją należy rozciąć końcówki ramion.
 
    - 5.Końcówki taśmy (tzw. bazy) naklejamy zawsze z zerowym napięciem.
 
    - 6.Napięcie paska odmierzamy w sposób następujący: rozciągamy go maksymalnie, a potem stosownie do potrzeb odpuszczamy. Jeśli odpuścimy mniej więcej o 1/4, napięcie będzie wynosić 75%, jeśli o 1/2 - 50%, jeśli o 3/4 - 25%.
 
    - 7.Aplikując taśmę, pamiętamy o tym, aby nie dotykać kleju.
 
    - 8.Taśmę nosimy maksymalnie przez 5 dni.
 
    - 9.Z naklejoną taśmą A-Z Tape możemy się kąpać, pamiętajmy jednak, aby dokładnie spłukać z niej mydło czy szampon.
 
    - 10.W przypadku wystąpienia objawów alergicznych taśmę należy niezwłocznie zdjąć, a w sytuacji nieustąpienia symptomów przez kilka dni - zgłosić się do lekarza.
 
    - 11.Do oklejania karku, pleców, ramion, łokci i nadgarstków wymagana jest obecność drugiej osoby.
 
W przypadku zastosowania taśm A-Z Tape Pro przed aplikacją należy odciąć paski taśmy o odpowiedniej długości.