Opakowanie zawiera dwa paski.

• oba paski przecinamy w poprzek na pół, plaster naklejamy bezpośrednio na miejsce bólu
• osoba oklejana staje na lekko ugiętych nogach, środek taśmy rozciągamy do 75% i naklejamy wzdłuż, między punktami odpowiadającymi godzinie 2 i godzinie 8 – bazy mocujemy bez napięcia
• drugi pasek nakładamy w ten sam sposób, lecz rozciągamy go wzdłuż, między punktami odpowiadającymi godz. 10 i godz. 4
• trzeci pasek naklejamy z takim samym napięciem wzdłuż, między punktami odpowiadającymi godz. 6 i godz. 12

Zasady ogólne

1. 1.Należy pamiętać, aby naklejać taśmę na skórę oczyszczoną i osuszoną, a tam gdzie to konieczne - także wygoloną.
2. 2.Plastry naklejamy zgodnie z instrukcją, a po naklejeniu pocieramy je w celu aktywowania kleju.
3. 3.W przypadku konieczności przecięcia taśmy używamy ostrych nożyczek i pamiętamy, aby zaokrąglić rogi - dzięki temu taśma się nie strzępi i nie zadziera.
4. 4.Niektóre opakowania zawierają paski w kształcie "wachlarza". Przed aplikacją należy rozciąć końcówki ramion.
5. 5.Końcówki taśmy (tzw. bazy) naklejamy zawsze z zerowym napięciem.
6. 6.Napięcie paska odmierzamy w sposób następujący: rozciągamy go maksymalnie, a potem stosownie do potrzeb odpuszczamy. Jeśli odpuścimy mniej więcej o 1/4, napięcie będzie wynosić 75%, jeśli o 1/2 - 50%, jeśli o 3/4 - 25%.
7. 7.Aplikując taśmę, pamiętamy o tym, aby nie dotykać kleju.
8. 8.Taśmę nosimy maksymalnie przez 5 dni.
9. 9.Z naklejoną taśmą A-Z Tape możemy się kąpać, pamiętajmy jednak, aby dokładnie spłukać z niej mydło czy szampon.
10. 10.W przypadku wystąpienia objawów alergicznych taśmę należy niezwłocznie zdjąć, a w sytuacji nieustąpienia symptomów przez kilka dni - zgłosić się do lekarza.
11. 11.Do oklejania karku, pleców, ramion, łokci i nadgarstków wymagana jest obecność drugiej osoby.

W przypadku zastosowania taśm A-Z Tape Pro przed aplikacją należy odciąć paski taśmy o odpowiedniej długości.